Prenumerata pažengusiems

Jeigu jau sportuoji ir nori didesnio krūvio, stipresnio kūno bei aiškaus progreso – ši programa skirta tau. Treniruotės orientuotos į jėgą, kūno formavimą, ištvermę ir progresavimą sporto salėje. Programa sudėliota taip, kad kūnas nuolat gautų naują stimulą ir galėtum judėti pirmyn. Visi pratimai nufilmuoti sporto klube ir pateikiami su aiškiais technikos paaiškinimais, kad galėtum treniruotis užtikrintai ir efektyviai.

59.99 Eur / mėn

Įsigyti

Ką rasi prenumeratoje?

•⁠ ⁠3 treniruotes per savaitę
•⁠ ⁠aiškiai sudėliotus treniruočių planus
•⁠ ⁠video prie kiekvieno pratimo
•⁠ ⁠nurodytas serijas ir pakartojimus
•⁠ ⁠pratimus su savo kūno svoriu, hanteliais ir treniruokliais

Atsiliepimai

Ką sako mano klientai?

Jie paaiškina geriau nei aprašymai prie programų.

Marta, kokia jūs nuostabi! Kaip reikėtų daugiau tokio švietimo žmonėms, kad per mėnesį pokyčiai neįvyksta!!! Pati sąžiningai laikiausi mėnesį ir galiausiai nepamačius jokio rezultato viską mečiau. Nes soc. tinkluose matau tik „challenges“, kur per 3 savaites numeta po 7 kg. Esu daugelyje dalyvavus ir svoris krenta labai sunkiai. Esu ir išmesta iš grupės, nes vienom į dieną krisdavo vos ne po kilą, o man gal 100 g arba išvis nieko 😀 Dar ir dabar ne iki galo, bet jau suprantu, kad mano organizmas kitoks ir man reikia daug daugiau laiko, kol įvyks pokyčiai 🙈
Na Jūs jau užkariavot daugumos širdis! Linkiu, kad teisėjai pamatytų tai, ką matom mes Jūsų profilyje: jėgą, eleganciją, valią, paprastumą ir svarbiausia energiją, kuria užkrečiat kitus! Aš stebiu daug „gražiai sportiškai atrodančių moterų“ ir jos visos nuostabios. Bet Jūs dar be visa to suteikiat valios ir papildomų jėgų pačiai sportuoti. Ir kai jau atrodo, kad kažko nebegaliu padaryti – man Jūsų vaizdas iškyla prieš akis kaip motyvacija. Tiesiog nepaaiškinama galia!
Geriausia, kas nutiko šiais metais, tai atkasiau neįkainojamą lobį – tave, Marta 🥰 Taip motyvuoji negulėti ant sofkės, kad šią savaitę jau penktą dieną sportuoju 💪 Tikiuosi nepradės snigti 😁😁 Ačiū ❤️
Atsiprašau, kad net nepasisveikinau! Bet kartais taip norisi iškart atsakyti, kol dar emocija 😀❤️ Taip! Superinis jausmas, kai nepasiduodi tai pagundai! Ryte atsikeli ir galvoji: jeee, kaip gerai, kad atsilaikiau, ir atrodo net pasitikėjimas savimi didesnis – kad niu, aš galiu 💪🙂 Labai daug ko iš Jūsų išmokau! Ir aišku įkvepiate savo formomis! 😍 Nepavarkite nuo mūsų! 🙏 Gera Jus stebėti! 🤍 Dar ryte! Ryte labai noriu kartais kavos kavinėje, bet ten tų pagundų maistui… tai ir išmokau, kad kava – kavinėje, o pusrytį galima atsinešti! Taip kaip Jūs darote! Kartais atrodo užtenka pas kitą pamatyti 😀 Nuoširdžiausias ačiū!! ❤️🌸
Jūs mano įkvėpimas, kaip gražiai gali atrodyti moteris, norėčiau taip atrodyti ir aš 😅 Bet ne tik išore esate graži, bet ir vidumi. Retai rašau tokias žinutes, bet šį kartą labai norėjau 🤍 Nesustokite, dalinkitės ir būkite pavyzdžiu ne tik man. P.S. labai skani overnight košė, atrodo ir panašiai darydavau, bet dabar darau tik pagal Jus. Gaila, negaliu visgi naudoti pieno produktų, tai bandysiu jogurtą keisti į augalinę alternatyvą, nes man jis ten game changer 😅
Jūs mane taip motyvuojat valgyti normaliai ir NORMALIOM porcijom, kad tiesiog norėjau Jums padėkoti 💚 Žinau, kad normos yra individualios, bet Jūsų dėka tikrai panašu, jog atrandu, kad nedavalgydavau…
Sveiki, sportuoti pas Jus neplanavau, tačiau užkliuvo post apie jūsų pokyčius, perskaičiau ir norėjau parašyti – wow, šaunuolė, nuostabi moteris, labai drąsi ir gerai, kad parašėte – nes tokios kaip aš nebesijaučia, jog yra vienos 🤭
Žinokit, man Jūs esate kažkoks atradimas. Negaliu nustoti žiūrėti į jūsų profilį. Tiek daug naudingos informacijos ir kokia motyvuojanti esat. Didžiausios sėkmės Jums! O nuo šiol Jūs mano Top 1 profilis būsit! 😍😍😍😍
Marta, aš taip seku Jus ir draugėms rekomenduoju, man atrodo, kad taip gražiai vedate savo rutiną… Gal ateityje planuojate daryti reelsą ar pokalbį apie imuniteto stiprinimą? Per du mėnesius jau antrą kartą baisiai sergu, nors ir maitinuosi sveikai, ir sportuoju, ir 10k žingsnių suvaikštau kone kasdien, ir dušą šaltu vandeniu visada užbaigiu (žaviuosi, kad lendate į eketę! Kada nors išmoksiu pas profesionalus ir aš 🙂). Bet nors atrodytų, sveikai gyvenu, imuniteto neturiu. Būtų labai įdomu išgirsti patarimų iš taip sveikai gyvenančio žmogaus ir suprasti, ką dar galiu padaryti dėl savo stiprumo 🤍
Dėkoju Tau už tą tavo 13 kg, kurie padėjo man suprasti, kad mano 5 nieko tokio 🙂 ir glutaminą 🥳 sporto treniruotėse. Tavo info, kuria daliniesi, manau yra labiausiai suprantama kasdienį gyvenimą turinčiam žmogui. Kiek visokių sporto profilių seku, tai iš tavo visa info man suteikė daugiausia naudos ir suvokimo apie viską. Aiškiai išdėstai ir nereikia dar ekstra googlinti, ką tas reiškia. Tai ačiū už tai ir gražių švenčių ❤️